Гимнастика Стрельниковой
Как работает гимнастика Стрельниковой Комплекс упражнений разработала оперная певица Александра Стрельникова. Придуманный метод для восстановления голоса оказался полезным для легких и быстро приобрел известность в СССР наряду с другими популярными комплексами упражнений — гимнастикой Бутейко и так называемым йоговским дыханием. Главная особенность методики Стрельниковой — резкий и частый вдох через нос, который сопровождается рядом движений. …
Нормализация веса – необходимое условие здорового тела и внутренней гармонии. Добиться этой задачи с помощью диет непросто, а быстро достигнутый результат не всегда закрепляется на длительное время. Но есть метод, который помогает достичь эффект похудения путем регулярного выполнения несложного спортивного комплекса — это упражнения известной дыхательной гимнастики Стрельниковой, называемой также парадоксальной. Эта методика дает возможность …
Упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой Читать полностью »
