Содержание
- 1 Главный принцип оздоровления
- 2 Что происходит на первичном приеме врача ЛФК?
- 3 Когда обращаются к врачу ЛФК?
- 4 Показания для назначения ЛФК
- 5 Показания к применению лечебной физкультуры (ЛФК):
- 6 Противопоказания к ЛФК
- 7 Средства, формы и методы ЛФК
- 8 Эффективность ЛФК
- 9 Целительная сила движения
- 10 Виды упражнений лечебной физкультуры:
Главный принцип оздоровления
Комплекс упражнений ЛФК – это система упражнений, работающая в тандеме с естественными факторами природы. Больной использует для облегчения своего состояния одну из основных функций организма – двигательную активность. Основа построения занятий – строго дозированные упражнения, дающие нагрузку на определенные группы мышц, и правильное дыхание во время их проведения.
Назначают ЛФК при травмах и заболеваниях, вследствие которых у пациента наблюдаются сложности в осуществлении двигательной активности. Наибольший эффект достигается, если занятия будут являться частью комплексной терапии и начнутся как можно раньше. Хороших устойчивых результатов добиваются при систематическом выполнении упражнений, показанных специалистом.
Что происходит на первичном приеме врача ЛФК?
Врач выслушает жалобы, расспросит о перенесенных заболеваниях, образе жизни, наследственных предрасположенностях и аллергических реакциях, ознакомится с медицинской документацией. Проведя осмотр, врач ЛФК определяет оптимальный двигательный режим и дает рекомендации по физическим нагрузкам, виду упражнений, образу жизни и т.д.
Составление индивидуального комплекса упражнений
Врач проведет тестовое занятие с измерением веса, роста, артериального давления и пульса, оценит переносимость предложенной физической нагрузки.
Врач ЛФК может самостоятельно проводить индивидуальные и групповые занятия лечебной гимнастикой. В зависимости от характера заболевания и тяжести его течения может применяться групповой или индивидуальный способы проведения лечебной гимнастики. Индивидуальные занятия проводятся с тяжелобольными лицами с ограниченной способностью к движению. В группы объединяются пациенты с однородными заболеваниями и с одинаковыми режимами активности.
Как подготовиться к консультации врача ЛФК
Сделать электрокардиограмму (ЭКГ), принести рентгенограммы, заключения специалистов, которые осматривали пациента, данные анализов.
Когда обращаются к врачу ЛФК?
К врачу ЛФК можно обратиться самостоятельно или по направлению врача любой специальности для:
- реабилитации после инсульта (острого нарушения мозгового кровообращения, транзиторной ишемической атаки);
- посттравматическойреабилитации;
- коррекции искривлений позвоночника;
- общего оздоровления организма;
- назначения ЛФК при беременности с целью подготовки к родам;
при заболеваниях:
- опорно-двигательного аппарата (артрозы, артриты, остеохондроз и др.)
- сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертония, артериальная гипотония,ишемическая болезнь, и др.)
- сосудов конечностей, в том числе тромбофлебитах и варикозном расширении вен.
- трахей, бронхов и легких (трахеит, бронхит, пневмония, плеврит, туберкулез, бронхиальная астма, эмфиземалегкиз, пневмосклероз и др.)
- желудка и кишечника (гастрит, колит, энтерит, энтероколит), при опущении желудка и других внутренних органов, запорах, язвенной болезни, болезнях печени и желчевыводящих путей
- нарушенияхобмена веществ, эндокринных заболеваниях (ожирение, подагра, сахарный диабет, гипотиреоз и т.д.)
- женской половой сферы (хронические воспалительные процессы, опущение стенок влагалища, неправильные положения матки, расстройства менструального цикла)
- нервной системы (энцефалиты, менингиты, полиомиелит, полиневриты, радикулиты, нарушения вестибулярной функции и неврозы).
ЛФК широко применяется в комплексном лечении различной патологии у детей:
- ревматизм,
- заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
- дефекты и заболевания опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки, сколиозы, плоскостопие и др.).
Показания для назначения ЛФК
ЛФК нашла широкое распространение в терапии различных соматических заболеваний. Она не имеет ограничений по возрасту и полу. Необходимо обратить внимание на то, что эффект усиливается при раннем начале занятий и систематическом их выполнении. Комплексы лечебных и реабилитационныхупражнений должны быть комплексными и дополняющими друг друга.
Общие противопоказания:
- Острые инфекционные или воспалительные заболевания.
- Повышение температуры тела.
- Гнойные процессы любой локализации.
- Хронические соматические заболевания в стадии обострения; острое кровотечение любой локализации.
- Психическиезаболевания в стадии возбуждения.
- Острые тромбозы и эмболии.
- Наличие травмоопасных предметов, находящихся в полостях тела вблизи крупных артерий и нервных стволов.
- Значительно выраженный болевой синдром.
Показания к применению лечебной физкультуры (ЛФК):
- Реабилитационный период после травм, хирургических вмешательств,
- Состояниях, связанных с ограниченными возможностями движения разной степени
тяжести (параличи, парезы), - Заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной,
неврологической направленности и др.
Комплекс лечебной физической нагрузки разрабатывается врачом и проводится под строгим его контролем. Кабинеты ЛФК оборудованы необходимыми спортивными снарядами лечебного назначения.
Противопоказания к ЛФК
Так как методы ЛФК предполагают определенный уровень физической активности при осложнениях со здоровьем, есть ряд состояний, при которых занятия не назначаются. Противопоказания к занятиям физкультурой в большинстве случаев носят временный характер. После устранения препятствий врач может пересмотреть свои рекомендации и назначить пациенту курс лечебной физической культуры.
Началу занятий могут помешать:
- воспалительные и инфекционные заболевания в острой стадии;
- тромбоз конечностей;
- кровотечение или риск его появления;
- повышенная температура, артериальное давление, СОЭ (по неустановленной причине);
- опухоли и иные недоброкачественные новообразования (актуально, если еще не проводилось радикального лечения), метастазы;
- интоксикация;
- эмболии;
- болевой синдром.
Не будет назначаться ЛФК при заболеваниях, носящих необратимый и прогрессирующий характер. Невозможно будет проводить занятия, если пациент не идет на контакт по причине различных психических отклонений.
Назначая пациенту курс упражнений, лечащий врач должен учитывать не только показания к ЛФК, но и ряд других факторов. Речь идет об определенных рисках для здоровья. Их распознавание позволит скорректировать методику и дозировку нагрузок. Ограничивающими факторами являются заболевания (помимо основного) и их осложнения в анамнезе больного, а также возможные повреждения и травмы. К последним помимо остеопороза можно отнести аневризму аорты и другие сердечно-сосудистые болезни.
Все это говорит о том, что показания и противопоказания к ЛФК должен оценивать квалифицированный врач, заниматься самолечением нельзя! Любые реабилитационные мероприятия должны проводиться под контролем специалистов!
Средства, формы и методы ЛФК
Назначение лечебной физкультуры сопровождается постановкой методов (задач) и определением формы проведения занятий. Основным методом принято считать лечебную гимнастику – комплекс специальных упражнений. Они применяются с учетом всех факторов риска, патогенеза, общего самочувствия больного и функционального состояния его организма. Назначению нередко предшествует ряд клинических исследований и консультаций со смежными специалистами.
Ставя задачи, врач указывает заболевание, послужившее причиной назначения лечебной физкультуры. При этом может звучать желаемый результат – “обучение ходьбе”, и указываться форма занятий: индивидуальные или групповые.
К средствам достижения результатов относят восхождение, ходьбу, гимнастические упражнения, физические нагрузки (на тренажерах, в воде, в зале). Формами являются все виды гимнастик (производственная, утренняя, лечебная), обучение бытовым навыкам, спортивные игры. Нельзя исключать из этого списка механотерапию, трудотерапию, туризм.
Эффективность ЛФК
ЛФК используется для:
-
повышения эффективности комплексной терапии больных;
-
закрепления результатов, достигнутых в процессе лечения;
-
ускорения выздоровления;
-
предупреждения возможных осложнений;
-
торможения развития заболевания;
-
развития координации движения, силы и выносливости;
-
общего укрепления организма.
Физические упражнения усиливают кровообращение в мышцах, которые подвергаются в данный момент нагрузке, способствуют увеличению мышечной силы, помогают восстановить или увеличить объем движения в суставах. Дыхательная гимнастика, включающая упражнения на расслабления, помогут снять мышечные спазмы. В результате занятий ЛФК нормализуется функционирование органов и систем, они начинают работать более согласованно, повышается эмоциональный тонус больного.
Целительная сила движения
Лечебный эффект физкультуры основан на использовании одной из важнейших функций любого живого организма – движении. Не случайно до сих пор повторяют слова Авиценны « Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит движения». Движение действует как биологический раздражитель, стимулирующий активность органов и систем и, в конечном счете, нормализующий их работу за счет возможностей самого организма. Большое значение имеет упражняемость – физические упражнения должны применяться систематически и дозировано; повторение и постепенное наращивание нагрузки позволяет наиболее оптимальным образом восстанавливать нарушенные функции, развивать моторные навыки, укреплять организм.
Виды упражнений лечебной физкультуры:
- Статические. Направлены на напряжение мускулатуры за счет удержания веса
(положения тела, спортивного инвентаря) в статическом состоянии. Развивают
выносливость, укрепляют мышцы, предотвращают развитие мышечной атрофии. - Динамические. Сопряжены с движением.
- Упражнения на равновесие.
- Упражнения на растяжение и/или расслабление. Снимают утомление в мышцах при
перенапряжении, повышенном тонусе. - Упражнения для отдельных частей тела (пресса, шеи, спины, рук, ног).
- Дыхательные. Нормализуют процесс дыхания, укрепляют дыхательные мышцы,
предупреждают развитие застойных явлений. - Корригирующие упражнения. Направлены на позвоночник, укрепление, исправление
осанки.
- https://med-serdce.ru/articles/pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-lfk-vosstanavlivaem-zdorove-gramotno.html
- https://www.klinikantm.ru/services/restoration/lechebnaya-fizicheskaya-kultura
- https://osteopluscct.ru/napravleniya-raboti/lfk
- https://www.fdoctor.ru/lechenie/lechebnaya_fizkultura/