Китайская гимнастика

Происхождение гимнастики Автор гимнастики «Рождения звезды» Мария Гусева не скрывает, что основой ее служит практика Геннадия Адамовича «Стоячая вода», известная также как Гимнастика славянских чаровниц. Адамович утверждал, что воссоздал древние упражнения, помогавшие еще в дохристианские времена славянским женщинам оставаться долгие годы здоровыми и сильными, сохранять девичью гибкость и женскую привлекательность. Насколько это соответствует действительности – …

Гимнастика “Рождение звезды”: найти путь к себе самой Читать полностью »

Об энергетических центрах Каждый из нас хотя бы раз слышал о таком понятии из йоги как чакры – психоэнергетические центры, через которые проходит жизненная энергия. Они распространены в буддизме, иудаизме, аюрведе и в различных альтернативных видах медицины. Что касается тибетских лам, то у них больше распространено понятие – вихри возрождения. Они представляют собой энергетические вихри …

Око возрождения: 5 упражнений Читать полностью »

Философия оздоровительной системы из Древнего Китая Гимнастику цигун придумали и разработали древние китайцы. Это искусство было создано с целью поддержания баланса духа и человеческого тела. Занятия цигун — не только комплекс упражнений и дыхательных практик. Это целое искусство, позволяющее человеку контролировать собственное тело, управлять его энергией, владеть своим духом. По утверждению китайцев, если регулярно выполнять …

Цигун для пожилых людей после 60 лет, особенности зарядки цигун Читать полностью »

Почему «гормональная»? Когда вы растираете или массируете биологически активные точки, расположенные по всему вашему телу, запускается некий процесс. Вырабатывается гормон счастья окситоцин, в результате чего гормональная система при помощи желез внутренней секреции тонизирует органы и остальные системы. Тело заряжается энергией и омолаживается. Поэтому тибетскую гимнастику можно одновременно назвать гормональной и гармонизирующей. Показания для гимнастики, противопоказания Удивительная тибетская техника рекомендована в …

Утренняя тибетская гормональная гимнастика за 5 минут Читать полностью »

Что такое цигун Цигун представляет собой китайский комплекс упражнений, направленный на оздоровление и восстановление мышечного тонуса. Суть данной методики в первую очередь заключается в саморегулировании всех физиологических механизмов. Если регулярно практиковать цигун, то можно предотвратить появление многих заболеваний, улучшить общее самочувствие во время заболевания. Цигун представляет собой китайский комплекс упражнений, направленный на оздоровление и восстановление …

Цигун для пожилых: гимнастика цигун для начинающих после 50 Читать полностью »