Гимнастика для шеи

Виды и причины болезни позвонков Разделяют нестабильность шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Наиболее подвержены данной патологии шейный и поясничный отделы. По причинам повышенной подвижности выделяют следующие формы патологии:  Дегенеративная —  связана с дистрофически-дегенеративными изменениями позвонков и межпозвоночных дисков. Нарушение трофики диска приводит к разрушению фиброзного кольца и снижению способности диска к фиксации. К этому …

Как Лечить Нестабильность Шейных Позвонков Читать полностью »

Легкие после COVID-19 Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как …

Как восстановить легкие после коронавируса Читать полностью »

Кто автор и в чем заключается методика? Александра Бонина является автором уникального проекта «Остеохондрозу нет», который приобрел невероятную популярность среди людей, страдающих этим недугом. Александра Бонина – это творческий псевдоним Екатерины Печеркиной. В 2014 году она окончила Уральский государственный медицинский университет (Екатеринбург) по специальности «врач лечебной и спортивной физкультуры», а в 2017 году ей была …

Александра Бонина и шейный остеохондроз: какие упражнения рекомендует автор, как выполнить мини комплекс ЛФК, на сколько эффективна гимнастика? Читать полностью »

Протрузии и их виды Протрузия – одна из форм дегенерации диска, при котором пульпозное ядро меняет свое расположение с центрального на периферическое, а именно к краю стенки диска и начинает выпирать за пределы нормального расположения. Виды протрузий классифицируют по двум параметрам, что представлено в таблице. По локализации в отделе позвоночника По типу  Шейного; грудного; поясничного. …

Причины Протрузии Дисков Шейного Отдела Позвоночника Читать полностью »

Лечебная физкультура при грыже позвоночника Главная задача лечебной гимнастики – сделать мышечный корсет спины крепким. При выборе комплекса ЛФК нужно избегать излишней нагрузки и состояния дискомфорта, избегать прыжков и толчков. Не следует прилагать большие усилия. Нагрузку и амплитуду нужно увеличивать с течением времени. Межпозвоночная грыжа чаще всего появляется между гиперактивными позвонками. В связи с этим …

Упражнение при грыже позвоночника шейного, грудного, поясничного отдела Читать полностью »