Как подтянуть овал лица? Методы и советы от наших специалистов. 7 методов «вернуть лицо на место»

Процедуры для подтяжки овала лица

Содержание

Как сохранить овал лица: профилактика

Можно и нужно попытаться отодвинуть момент появления некрасивого второго подбородка. Упражнения, массаж, специальные крема, отказ от вредных привычек — все это способно продлить Вашу молодость.

Специальные упражнения, чтобы мышцы были в тонусе

Все мы знаем что нужно делать, чтобы тело выглядела молодым и подтянутым — заниматься спором. Это работает с ягодицами, бедрами и грудью. Из-за тренировок эти части тела долго не теряют подтянутый и упругий внешний вид. Неудивительно, что это работает и с верхней частью шеи тоже.

Как именно можно дать нагрузку на мышцы шеи? Мы можем подсказать Вам несколько способов, но их, конечно, существует гораздо больше.

  • Статическое упражнение

Сядьте, выпрямите спину, поднимите подбородок немного вверх. Затем выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Вы сразу почувствуете, как напряглись нужные мышцы — именно их и следует тренировать. Засеките время и постарайтесь оставаться в таком положении как можно больше. Со временем постарайтесь увеличить продолжительность нахождения в таком положении.

  • Динамическое упражнение

Для его выполнения необходимо зажать губами карандаш и постараться написать им в воздухе по очереди все буквы алфавита. Или можете таким образом сообщить в письменном виде вселенной свое горячее желание: «Хочу подтянуть овал лица!»

Массаж, как средство борьбы с обвисшим овалом лица

Другая простая профилактическая процедура, доступная и в домашних условиях — массаж. Кончиками пальцев постукивайте по коже под подбородком до тех пор, пока не ощутите легкое онемение. То же самое можно делать при помощи направленной струи воды из душа.

Обратите внимание! Важно, чтобы этот процесс сопровождался увлажнением шеи при помощи крема. Особенно это актуально в случае гидромассажа, ведь вода сильно сушит кожу.

Роль здорового образа жизни в сохранении эластичности кожи

Курить, злоупотреблять алкоголем, отказывать себе в достаточном количестве сна, питаться нерегулярно, вести малоподвижный образ жизни — вредно. В том числе, все это губительно и для кожи лица. Берегите себя!

Липофиллинг

При липофилинге берется собственный жир и вводится в слои кожи тех зон, которые нуждаюются в коррекции.

Преимущества липофиллинга:

  • результат заметен и безопасен, поскольку используется собственный жир организма

  • жир легко пересаживается в другие части тела, его окружают кровеносные сосуды и ткани, следовательно, кожные ткани будут менее подвержены движению или смещению

  • липиды могут храниться и повторно использоваться для инъекций

Недостатки:

Из-за использования анестезирующих веществ в первые дни возникают сильные отеки.

Минусы гимнастики для лица

Минусы гимнастики для лица

Как и любое действие во благо, гимнастика для лица может нанести намного больше вреда. Давайте разбираться почему. Во-первых непрофессионализм. Перед началом обязательно ознакомьтесь с методикой и приобретите знание того, какой характер у мышц лица и чем гипертонус отличается от гипотонуса. Во-вторых, неподготовленность к процедуре. Конечно, гимнастику для лица можно делать где угодно, главное, в перчатках! Ну, или чистыми руками, на крайний случай. Это делается, для того чтобы не повредить кожу и не занести инфекцию. Ну и в конце концов, есть случаи, когда фейслифитинг вообще противопоказан: обострение акне или розацеа, наличие филлеров или сделанные инъекции ботолутоксина под кожу.

Отсутствие индивидуального подхода

Абсолютно все методики и традиционные и современные не созданы по индивидуальным параметрам. Они совершенно не учитывают ни вашего возраста, ни образа жизни (сидячий, активный), ни состояния здоровья и самое главное, вашей внешности и особенностей кожи (тип кожи, веснушки, скорость кислородного обмена). По сути дела, мы возлагаем надежды на непрофессиональный подход о том, как быть красивым. Конечно, для нашего удобства на рынке услуг появились даже фитнес-тренеры, которые занимается непосредственно фэйсбилдингом, но стоит ли им доверять?

Нет комплексного подхода к проблеме

Как и отсутствие индивидуального подхода, ограничение ухода за лицом только в пользу фэйслифтинга ведет к неутешительным последствиям. Никто не должен забывать о правильном питании, режиме сна и отдыха и, конечно же, непосредственно о косметическом уходе. Правильный подбор средств демакияжа, ухаживающего ухода и декоративной косметики – необходимая забота для кожи лица вне зависимости от того, занимаетесь вы мимической гимнастикой или нет.

Уход для кожи лица

Как сделать четкий овал лица с помощью профессиональных методик

Редко когда беспокоит лишь одна проблема: обвисший овал лица часто сочетается с брылями, формированием второго подбородка. И нужно выбрать ту процедуру и методику, которая поможет решить как можно больше проблем сразу. Богатый опыт врачей «СМ-Клиники» позволяет сделать правильный выбор, провести методику с быстрым и стойким результатом.

Коррекция овала лица филлерами

Одни из видов контурной пластики, подразумевающий коррекцию овала лица, омоложение кожи специальными филлерами, разработанными на основе гиалуроновой кислоты. Филлеры – отличное средство нехирургической коррекции, восстанавливающие юношеские черты лица.

Биореволюметрия

Уколы гиалуроновой кислоты, препараты вводятся в гиподерму специальными канюлями. В результате удается подтянуть овал лица, омолодить и увлажнить кожу. Реабилитация занимает несколько дней.

Фейслифтинг

Более радикальная методика, проводимая с целью омоложения. В результате корректируется овал лица, устраняются морщины, нависающая кожа. Методика рекомендовано после 35 лет, когда кожа еще сохранила свою эластичность.

Как поднять овал лица нитями

После 50 лет, когда возрастные изменения выражены, рекомендовано использовать не рассасывающиеся мезонити, для обеспечения постоянного амортизирующего эффекта. Введение нитей стимулирует выработку собственного коллагена и помогает формировать каркас, удерживающий ткани лица.

SMAS-лифтинг

Пластическая операция по глубокой подтяжке лица и шеи. Эта методика имеет широкие возможности моделирования, восстановления утраченных черт лица. Она эффективна, с длительным сохранением результатов, и сочетается с другими омолаживающими процедурами. Результат заметен после 1-2 месяца и сохраняется на 10-15 лет.

SMAS-лифтинг от классической подтяжки лица отличает глубина воздействия. Ведь в ходе процедуры проводится работа с более глубокими тканями.

Липосакция

Это пластическая операция по эстетической коррекции определенной области за счет локального удаления жировых отложений. В «СМ-Клинике» липосакция лица проводится несколькими способами: классическим, лазерным, радиочастотным и ультразвуковым.

Можно ли скорректировать гравитационный птоз при помощи массажа

Массаж лица – один из основных способов для поддержания мышц лица в тонусе, который также помогает улучшить состояние кожи, тон лица, сделать более четким овал лица и скулы. Во время процедуры происходит расслабление мышц, которые находятся в напряженном состоянии в течение дня и даже во время сна. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если это напряжение не снимается, то могут появиться такие привычки, как непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, то есть они сокращены, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появится воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Массаж лица является единственным и естественным способом избавления от подобного напряжения и его проявлений.

Кроме того, он обладает лимфодренажным эффектом, усиливает тонус лимфатических сосудов, циркуляцию лимфы в них, в результате чего значительно снижается содержание токсинов и продуктов обмена в тканях, удаляется избыточная межклеточная жидкость (отеки), то есть улучшается лимфатический дренаж в тканях. Тонус лица заметно улучшается при проведении курса лимфодренажного массажа в любом возрасте. Чтобы результат от массажа сохранился надолго рекомендуется пройти курс из 10-14 процедур, с периодичностью 1 раз в неделю, а затем поддерживающая процедура 1 раз 2 недели.

Что делать, если овал лица уже «поплыл»?

Профилактика способна оттянуть неприятные изменения в области подбородка и щек. Но рано или поздно природа возьмет свое, и овал лица незаметно и постепенно начнет терять четкость контура. В этом случае умная женщина обратится к специалисту-косметологу, и он порекомендует подходящий крем, маску или, может быть, курс процедур.

Борьба с первыми симптомами: крема и маски

На ранних стадиях у молодых хорошо помогают крема с лифтинговым эффектом и маски. Но помните! Назначать препараты должен врач, если имеются ввиду действительно активные крема. В состав их должны входить пептиды, стимуляторы и регенеранты, факторы роста, а так же альфагидрокислоты, ретинол, витамины и микроэлементы. Кроме того они должны хорошо проникать в глубокие слои дермы. В магазинах масс-маркета конечно можно выбрать себе крем, но эффект от него крайне сомнителен.  

Крема дают коже необходимые ей питательные вещества.

Добиться четкого овала лица в косметологии можно и с помощью процедур в косметологической клинике, применяя профессиональные средства и методики массажа.

К более активным методам воздействия для улучшения уже имеющихся изменений овала лица можно отнести:

1. Массаж лица

Выполняется в качестве дополнения к аппаратным и инъекционным методикам…

2. Инъекционная терапия

Внутрикожные инъекции препаратов стимулирующих образование коллагена и эластина  уплотняют и подтягивают кожу овала лица и шеи. Подкожные инъекции можно назвать более продвинутой альтернативой кремов. Они тоже представляют собой питательные вещества, необходимые человеческой коже. Однако в данном случае они впрыскиваются непосредственно в глубокие слои дермы, а не просто наносятся на поверхность.

3. Стимуляция при помощи микро-игл

В «ПрофЭстетике» предлагается две подобные процедуры: микронидлинг и мезороллер. И та, и другая методика предполагает воздействие при помощи множества маленьких игл, которые слегка травмируют кожу пациента, массируя ее и поставляя активные ингредиенты глубоко в кожу.

Эффект от этого способа двойной. Во-первых, Ваша кожа получит необходимые ей элементы. Во-вторых, запустится естественный процесс выработки коллагена. Соответственно, в результате лицо становится заметно более гладким и подтянутым.

4. Пилинг

Так называется удаление верхнего слоя дермы при помощи специальных химических средств. Вместе с клетками кожи убирается все лишнее, это эффективней чистки лица. Его главный сопутствующий эффект  — стимуляция тканей, заставляющая кожу интенсивней регенерировать. Кожа и подлежащие ткани становятся более упругими — а значит, меньше склонны провисать. Так что пилинг — это не только глубокая чистка. Это еще и ответ на вопрос, как сохранить овал лица на как можно более долгий срок.

5. RF-лифтинг

Здесь дерма стимулируется на более глубоком уровне, чем во время пилинга. Это происходит при помощи направленных электромагнитных волн. Поэтому и процессы естественной выработки коллагена и эластина запускаются более масштабно. И омолаживающий эффект заметнее.

6. Фотоомоложение

Данный метод использует высокоимпульсный световой поток. По оказываемому на организм эффекту получается похоже на результат RF-лифтинга. Кожа так же становится более гладкой и упругой за счет запуска внутренних ресурсов Вашего же организма.

7. Воздействия электрическим током

К таким методам относится микротоковая терапия, дарсонвализация. То есть процедуры, в процессе которых направленный электрический ток воздействует на дерму, мышцы, сосуды, массируя и стимулируя их регенерацию. Этот метод способен тонизировать мышцы лица и шеи, что так же привод к подтяжке овала лица. Кроме того дренажная фаза этой процедуры удаляет отечность, что визуально делает лицо подтянутым и менее объемным.

8. Безинъекционная мезотерапия

Этот метод тоже сочетает в себе и насыщение обрабатываемой зоны питательными веществами, и стимуляцию ее естественного восстановления. То есть, он похож на микро-иглы. Но не по принципу действия. Безинъекционная мезотерапия использует как инструмент воздействия электрический ток, а не иглы и активные вещества проникают глубоко в кожу под действием электрического тока.

Разумеется, бывают случаи, когда у женщины за сорок едва наметились морщины, еще не обвис овал лица. Хорошая генетика, здоровый образ жизни, элементарное везение — в этом случае все еще можно ограничивать уход за кожей исключительно масочками и кремом. Однако в большинстве случаев, как подтянуть овал лица после 40 — это уже очень острый вопрос. На который «ПрофЭстетика», впрочем, легко может ответить.

Перечисленные способы подтянуть овал лица — процедуры, маски, крем, аппаратные методики— хорошо подходят при появлении первых симптомов. Когда нужно лишь немного помочь своей коже сохранить свою природную красоту. Однако, если процесс зашел уже слишком далеко, приходится обращаться к тяжелой артиллерии!

Фейслифтинг с использованием нитей

Подтяжка проводится нитями с использованием местной анестезии

Нитевой лифтинг

Нитевой лифтинг

Преимущества фейслифтинга:

  • увеличивается выработка коллагена в тканях кожи для эластичности и молодости

  • происходит омоложение кожи

  • нет необходимости выполнения разрезов и, соответственно, наложения швов

  • процедура занимает от 20 до 40 минут

Недостатки:

После выполнения этого метода появляются небольшие синяки или болезненность.

Причина 1. Кожа стареет вне зависимости от тонуса или расслабления мышц лица

Если открыть любой анатомический атлас в разделе с описанием мышц, вы обнаружите, что мышцы лица ещё называют мимическими. Они нужны, чтобы двигать разными частями лица, выражать эмоции или защищать глаза, рот, нос от внешних раздражителей. Так задумано природой, что они должны постоянно быть в тонусе. Если мышцы, которые зажмуривают глаза от солнца, отдыхают, значит, вместо них работают другие. Например, круговая мышца рта, которая напрягается при смехе. Только у куклы-чревовещателя нет морщин, а у любого человека они обязательно появятся.

Старение кожи не зависит от тонуса мышц
Старение кожи: снижение количества белка приводит к образованию морщин.
Мимика, активная она ли нет, в любом случае способствует образованию морщин. Сеансы массажа не остановят процесс постоянного сокращения и расслабления мышц. В большей степени на старение кожи влияют другие факторы: генетика, изменение состава кожи, солнечные лучи.
Ольга Адриянова, врач косметолог-дерматолог в «СМ-Косметология»
Тренеры, которые пиарят фейсфитнес, считают, что повышение тонуса мышц может вернуть лицу молодость.
Но фейсфитнес не учитывает, что возрастные изменения также касаются подкожно-жировой клетчатки, связок и лицевого скелета. Одна лишь работа с мышцами не поможет добиться эстетического омоложения.
И хотя кожа и мышцы обладают фантастическим потенциалом, мы не в силах остановить костное старение. С помощью фейсфитнеса, в частности.
Чтобы сократить морщины и восстановить количество белка в коже, требуется уход за кожей и ретиноиды. Если вам хочется подействовать на мышцы, чтобы разгладить складки на лице, то здесь поможет инъекция ботокса. Этот токсин выключает передачу импульса от нерва к мышце и расслабляет мышцу на 3–6 месяцев. Но потом всё вернётся в прежнее состояние.
Если очень хочется что-то сделать для кожи — всегда можно сделать маску

Хирургические методы подтяжки кожи

При ритидэктомии удаляется лишняя кожа, мышцы лица и ткани укрепляются. Этот метод как можно эффективнее удаляет глубокие морщины.

Хирургическая подтяжка лцица

Хирургическая подтяжка лцица

Преимущества хирургической подтяжки лица:

  • операция имеет длительный эффект (около 10 лет) по сравнению с нехирургическими методами подтяжки лица

  • с помощью операции можно устранить большинство серьезных проблем с кожей

Недостатки хирургической подтяжки лица:

  • процедура проводится с использованием анестезии, которая имеет свои побочные эффекты

  • период реабилитации дольше, чем у других методов и может занять до двух недель, в течение этого времени на коже имеются отеки, синяки и швы

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

11-й способ: контурная пластика Radiesse

Radiesse – это инъекционный препарат нового поколения. С помощью данного дермального филлера обеспечивается мощный безоперационный лифтинг кожи лица. В основе препарата – инновационное соединение гидроксиапатита кальция, стимулирующее длительный синтез естественного коллагена, что обеспечивает максимально долгий эффект омоложения. Лифтинг Radiesse работает только в проблемных зонах, восполняя в них недостаток тканей. Результатом воздействия становится носогубных складок, кожа вновь становится упругой, возвращается эстетичный вид и молодость.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Инъекции

Этот метод позволяет избавиться от морщин с помощью инъекций. При заполнении подкожных мягких тканей лицо становится моложе. Вещество, которое попадает в вашу кожу путем инъекции жира или наполнителя, является натуральными веществами, которые необходимы коже. Наличие коллагена и эластина позволяет достичь эластичности и прочности кожи.

Инъекции против морщин

Инъекции против морщин

Преимущества инъекций:

  • разница до и после введения геля ощутима

  • подтяжка лица с использованием инъекций позволяет достичь естественности

  • статистика показывает, что пациенты очень довольны результатом инъекций филлеров

  • имеется возможность вернуть или изменить результат

  • эти методы полностью подтверждены и сертифицированы

Недостатки геля для инъекций:

Чтобы полностью удалить глубокие морщины, обвисшую кожу шеи, двойной подбородок инъекционные методы не будут эффективны.

Косметологические процедуры против мимических морщин

С годами эластичность дермы начинает снижаться и после определенного возраста (своеобразный рубеж – 25 лет) избавиться от мимических морщин не так просто. Они уже не исчезают бесследно после расслабления мышц или нанесения маски, а вот их количество растет с каждым годом. Если вовремя не приступить к решению эстетической проблемы, то морщины станут глубже, а затем превратятся в заломы.

Для устранения мимических морщин подойдут комплексные уходовые процедуры. Их цель – не только избавить пациента от морщин, но и повысить качество кожи, увлажнить её, выровнять тон, убрать пигментацию, сократить поры и жирный блеск.

· Ботулинотерапия. Ботокс, Диспорт, Ксеомин и другие препараты на основе ботулотоксина типа А позволяют проводить точечную и временную блокировку работы мимических мышц. Мускулатура расслабляется, а значит, существующие морщинки становятся незаметными, а новые не появляются. 

· Биоревитализация. Процедура пользуется большой популярностью, так как на протяжении многих лет доказывает свою эффективность.  Благодаря главному действующему веществу – гиалуроновой кислоте – процедура восстановит водный баланс, насытит клетки полезными микроэлементами, предотвратит раннее старение, сделает кожу более гладкой и упругой. Чтобы поддерживать кожу в здоровом состоянии, в зависимости от индивидуальных особенностей понадобится 3-6 процедур.

· Мезотерапия. Индивидуально составленный мезококтейль будет содержать витамины, липолитики, пептиды, витамины, минералы, аминокислоты, антибактериальные компоненты. За счет подкожного введения вещества стимулируют клеточную активность, восстанавливают уровень увлажненности, улучшают кровообращение и метаболизм в клетках.

· PRP-терапия (плазмолифтинг). Процедура предполагает использование в качестве инъекций собственной, очищенной плазмы, обогащенной тромбоцитами. Пациент сдает кровь, она проходит процесс центрифугирования, а потом осуществляется подкожное введение вещества. Благодаря такому методу запускается активный синтез белков, который обеспечивает эластичность и упругость кожи.

· Фракционное лазерное омоложение. Под действием теплоты лазерного излучения происходит стимулирование омолаживающих процессов в глубоких слоях дермы. Луч формирует множественные лечебные участки, в которых клетки кожи размножаются и заполняют поврежденные места. Результат – сокращение морщин, улучшение упругости и тонуса кожи, сокращение пор, шрамов и пигментации.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц. Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе. Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Причина 3. Врачи считают упражнения для лица бесполезными в борьбе с морщинами

Мы уже упомянули о том, что в клинических рекомендациях нет ни слова о фейсбилдинге и его пользе. Иногда такое бывает, что врачи пробуют на пациентах эффективное лечение, которого в рекомендациях ещё нет. Но дипломированные врачи прямо заявляют о бесполезности упражнений для лица. В популярном американском издании HuffPost выпустили материал с интервью практикующих врачей-дерматологов и пластических хирургов с разоблачением фейсбилдинга. Они считают, что техники из интернета скорее подарят вам новые морщины на лице, а не разгладят его. Но не исключают, что если появится единая техника, а её эффективность подтвердят исследования, они поменяют свой взгляд на этот тренд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

Мороз и ветер

  • Следует отказаться от увлажняющих кремов на основе воды. Она при низкой температуре кристаллизуется и повреждает кожу.
  • Используйте щадящие средства для умывания, откажитесь от агрессивных тоников.
  • Как основу под макияж нужно использовать плотные и жирные кремы. Лучше отдавать предпочтение средствам специально для зимы.
  • За час до выхода на улицу наносите защитный крем.
  • Все домашние процедуры омоложения следует проводить вечером, когда не нужно идти на улицу.
  • После ветра и мороза кожу нужно увлажнить, обеспечить ей отдых. Для этого применяют косметические масла: жожоба, авокадо и др.
  • В составе косметики, используемой зимой, не должно быть глицерина. Он может вызывать зуд и покраснение, особенно чувствительной кожи.

Сухой воздух

  • Использовать увлажняющий крем без матирующего эффекта.
  • Орошать кожу термальной водой несколько раз в день, чтобы устранить ощущение стянутости и сухости.
  • Для очищения лучше использовать мягкое молочко или мицеллярную воду.
  • Для выравнивания тона необходимо применять только увлажняющий тональный крем. Он не должен матировать кожу – для устранения блеска следует использовать минеральную пудру.
  • Несколько раз в неделю коже в условиях пересушенного воздуха требуются увлажняющие маски.

Ультрафиолет

  • Перед выходом на улицу летом нельзя очищать кожу мылом и лосьоном. Такие средства удаляют естественное защитное покрытие.
  • В условиях палящего солнца нельзя использовать средства на основе глицерина и вазелина – они могут привести к ожогу.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитный крем.
  • В условиях средней полосы находиться под солнцем можно не более 20 минут, в южных регионах – до 10 минут.

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

  • микротоковая терапия;
  • лазерная биоревитализация;
  • RF-лифтинг;
  • ELOS.

Причина 5. Многие специалисты по фейсбилдингу плохо разбираются в анатомии лица

Если преподаватели по фейсфитнесу не публикуют фото документов об образовании, нам неизвестно, действительно ли они проходили обучение или просто продают свои курсы. Но иногда это можно понять и так — когда упражнения не учитывают анатомию человеческого лица.

Мимические мышцы из атласа анатомии: слева выделена лобная и затылочная мышцы, справа — круговая мышца рта.
Мимических мышц на лице 20, некоторые из них парные, поэтому в сумме выходит около 40. У мышц есть волокна, и располагаются они по-разному. Например, волокна лобной мышцы крепятся от затылка к надбровным дугам вертикально. А кажется, будто мышца горизонтально расположена, потому что морщины на лбу так лежат. Ещё есть мышцы межбровья — это три мышцы, которые образуют морщинки от нахмуривания. Мышца гордецов опускает кожу переносицы вниз, а две другие справа и слева нахмуривают брови. Ход мышечных волокон у них при этом разный. И специалисты по фейсфитнесу часто демонстрируют незнание этого факта.

Подготовка кожи и мышц лица к выполнению упражнений

Девушка готовится делать гимнастику

Очищение лица перед комплексом упражнений — обязательное условие. © Getty Images

Прежде, чем приступить к упражнениям, необходимо:

  • тщательно очистить лицо от макияжа;

  • убрать волосы со лба, закрепив их специальной лентой;

  • нанести на кожу масло или достаточно жирный крем, чтобы руки легко скользили по поверхности кожи;

  • разогреть кожу, похлопав по лицу подушечками пальцев.

Вернуться к оглавлению

10-й способ: филлеры

Инъекционные филлеры заполняют морщины и служат профилактикой их возникновения. Носогубные складки могут быть различными по глубине и нависанию — тут все зависит от типа кожи. Если кожа тонкая, а морщины не выражены ярко, то рекомендуется введение препарата Juvederm Ultra-2, Surgiderm 24 XP или Princess Filler. При толстой коже просите косметолога ввести Juvederm Ultra-3 , а при нормальной Surgiderm 30 XP

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Причина 2. У гимнастики для лица нет доказательств эффективности

Если коротко, то на сегодня у фейсбилдинга нет доказательной базы. Исследования эффективности этой методики омоложения проводились, но у них есть недостатки. С ними невозможно подтвердить, есть ли от упражнений реальная польза.
Доказательная медицина устроена просто и логично, и её часто изображают в виде пирамиды. В основании пирамиды лежат клинические случаи и личный опыт врачей. То есть если кто-то где-то посоветовал пациенту делать йогу для лица, а через месяц он вернулся на приём помолодевшим, это ещё не повод признать упражнения панацеей от морщин. Частные истории про «а мне помогло» неубедительны.
В мире науки клинический случай — самое слабое доказательство в пирамиде.
На вершине пирамиды царят систематические обзоры и метаанализы. То есть все имеющиеся исследования пристально рассматривают, оценивают и формируют из них статистику. Слабые исследования отсеиваются, остаются сильнейшие. По ним и судят, хорош метод или требует доработки.
Пока существует только одно исследование эффективности фейсбилдинга: в течение 20 недель пациенты в возрасте от 40 до 65 лет ежедневно тренировали мышцы лица. Технику им предварительно показал специалист по фейсфитнесу. В начале исследования и в конце испытуемых спросили, как они оценивают упругость лица в разных областях. Результат показал, что пациенты заметили улучшения, особенно на скулах. Но такое исследование не может считаться убедительным. В нём участвовали всего 27 человек. Выборка слишком маленькая, а оценка эффективности — субъективная.
Поэтому учёные не спешат рекомендовать пациентам заниматься фейсбилдингом дома. Возможно, это пустая трата времени. Если вы действительно хотите убрать морщины на лице, лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Как носогубные складки влияют на треугольник молодости?

Треугольник молодости – это своеобразный индикатор красоты и общего состояния формы и овала лица. В молодом возрасте основание треугольника визуализируется по линии лба, однако со временем фигура как бы «переворачивается» из-за старения лица. Основополагающим фактором «переворота» являются именно носогубные складки, которые также выглядят как треугольник с нижней линией основания. Избавиться от носогубных морщин – значит сохранить правильный треугольник молодости, выглядеть как 10-15 лет назад и даже лучше.

    • Источник

    ПОИСКX

    Найдется всё!

    Image

    Лазерная подтяжка лица

    Этот метод предназначен для предотвращения преждевременного старения кожи. Лазерный луч направлен в глубокие слои кожи, чтобы стимулировать мышцы кожи для выработки большего количества коллагена.

    Лазерная подтяжка лица

    Лазерная подтяжка лица

    Преимущества лазерной подтяжки:

    • продолжительность составляет 30-90 мин

    • не повреждает поверхностные слои кожи

    • 20% результатов видны сразу после окончания процедуры

    • предотвращает появление морщин на шее и лице в течение 2 лет

    • никакое внешнее вещество не попадает в ваш организм

    Недостатки:

    Кожа после процедуры может быть частично опухшей и красноватой, ощущаться чувство жжения в течение нескольких недель.

    Плазмолифтинг

    Подтяжке лица PRP осуществляется путем забора собственной крови из организма, добавления в нее полезных вещества и введения в кровь для восстановления кожи. Процедура позволяет устранить морщины на лице, темные круги вокруг глаз и даже прыщики и шрамы. Это метод регенеративной терапии, который практически не имеет недостатков, поскольку используются собственные клетки организма.

    Устранение морщин на лице

    Устранение морщин на лице

    Преимущества плазмолифтинга:

    • гигиеничен и стерилен

    • совершенно безболезненно

    • имеет длительный эффект

    • доступная цена

    Способы подтянуть овал лица после 40-50

    Теперь уже обычных кремов,  массажа и физиопроцедур может не хватить — хотя это не значит, что от всего этого нужно вовсе отказаться! Однако хорошо бы прибегнуть к более действенным  процедурам.

    Весь перечисленный выше инструментарий по-прежнему в Вашем полном распоряжении. Хороший крем уж точно не повредит, как и грамотно подобранные инъекции или аппаратные процедуры. Однако уже пора к их списку добавить такие вещи, как:

    1. Нитевой лифтинг

    Он представляет собой вживление под кожу специальных поддерживающих нитей, образующих прочный каркас. После процедуры ни одна проблемная зона больше не будет Вас беспокоить — это очень быстрый и надежный способ, как подтянуть обвисшее лицо. Главное подобрать правильный материал нитей и способ коррекции овала лица. Синячки после процедуры могут сохраняться около недели.

    2. Контурная пластика

    Она представляет собой локальное введение гиалуровой кислоты разной плотности под кожу, чтобы она добавляла в нужных местах объем. Таким образом можно, конечно, скорректировать не только подбородок. Но и, например, акцентировать скулы. Или увеличить объем губ.

    4-й способ: хайлайтеры

    Носогубные складки станут менее заметны, если нанести на них хайлайтер или тон на 1—2 оттенка светлее. Как известно, морщина — это трещинка, провал на коже, которая создает тень. Высветлив эти места, вы визуально сделаете кожу моложе, а морщины — менее заметными. Важно понимать, что такой способ не удаляет складки, а лишь меньше визуализирует их.

    Причина 4. Многие специалисты по фейсбилдингу не имеют медицинского образования

    Своё лицо можно доверить специалисту с дипломом о законченном медицинском образовании, который изучал анатомию и физиологию, проходил практику и экзамены. Курсы эстетического массажа, которые может пройти каждый за пару недель, не могут научить азам человеческой анатомии. Выпускник с таким образованием не является медицинским специалистом.

    Основные правила лицевой гимнастики от морщин

    Девушка перед зеркалом делает гимнастику для лица

    Не торопитесь сами выполнять упражнения. Сначала возьмите урок у сертифицированного тренера. © Getty Images

    Прежде, чем приступить к упражнениям для лица, перечислим основные правила гимнастики против морщин.

    1. 1

      Выполняйте упражнения перед зеркалом.

    2. 2

      Следите, чтобы на лице не было заломов и складок.

    3. 3

      При их появлении поменяйте постановку рук или зафиксируйте складки руками, чтобы они не углублялись.

    4. 4

      Следите, чтобы лицо, шея и руки были в расслабленном состоянии.

    5. 5

      Комплекс упражнений делают раз в день полностью или 2-3 раза в день частями. Не выполняйте весь комплекс несколько раз в день, одного — вполне достаточно.

    Чрезмерное усердие в гимнастике для лица, так же как и в обычном фитнесе не улучшает, а ухудшает результаты.

    Меры предосторожности

    Фитнес для лица, в принципе, показан всем. Главное — найти сертифицированного тренера, который перед первым занятием расскажет и покажет, как правильно выполнять упражнения и на чем заострить внимание.

    И несмотря на то, что гимнастика для омоложения лица считается самым безобидным способом держать кожу в тонусе, стоит учитывать, что некоторым все же стоит воздержаться от упражнений. Противопоказания к фейсбилдингу:

    • кожные заболевания в стадии обострения;

    • воспаление тройничного нерва;

    • вирусные и другие инфекционные заболевания;

    • болезнь лимфатической системы;

    • повышенное давление.

    Вернуться к оглавлению

    2-й способ: аппаратная методика

    С тонкими морщинами отлично справится аппаратная косметология, считает главный врач клиники LazerJazz Карина Мусаева. Например, насадка Motif IR разработана специально для мимических морщин в области носогубных складок. Одна процедура проводится один раз в месяц, и для полного избавления от проблемы понадобится курс из 4—6 процедур. Сама насадка включает в себя сочетание диодного лазера и РФ-энергии и направлена на удаление старого коллагена в клетках кожи и образование нового. Благодаря этому морщины становятся менее заметными. Хорошую эффективность воздействия на носогубные складки показывает воздействие на них специальными насадками ELOS Triniti Plus. Направленные волны работают только с проблемными участками кожи, устраняя имеющиеся дефекты.

    УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

    Какие виды антивозрастного массажа существуют

    Скульптурный

    Скульптурный массаж глубоко прорабатывает мышцы лица, поддерживает их тонус, что подтягивает овал, устраняет второй подбородок, разглаживает морщины в области лба и глаз, выравнивает тон кожи и убирает отечность. Рекомендуется как профилактика в возрасте 25+ и идеален для 30+.

    Буккальный

    В процессе этого вида массажа внимание уделяется мимическим и жевательным мышцам, что улучшает микроциркуляцию крови, укрепляет лицевые мышцы, восстанавливает кожу лица, повышает упругость и прочность мышечных волокон.

    Миофасцальный

    Одна из самых сильных массажных техник. Эффект заметен после первого массажа – усилится кровоток, активизируется движение лимфы, которая выводит из организма токсины, а мышечные волокна обретут прочность и эластичность.

    5-й способ: ботокс

    Еще один вариант коррекции носогубной складки — это введение нескольких единиц ботокса или диспорта в медиальную порцию мышцы, поднимающую верхнюю губу. Подходит это не всем. Обычно этот вариант предлагается молодым пациентам без возрастного недостатка тканей (с возрастом ткани становятся меньше в объеме) с правильным положением губ (уголки рта не опущены) и короткой верхней губой.

    УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

    Упражнения

    Упражнение от складок на лбу

    Как делать: постарайтесь расслабить мышцы лба и не поднимать брови. Положите ладонь на середину лба и проведите рукой в правую сторону. Затем положите на лоб другую руку и повторите движение в противоположную сторону. Выполняйте упражнение минуту, меняя руки.

    Упражнение для подтяжки кожи вокруг глаз и в зоне бровей

    Поставьте средние пальцы обеих рук в точку, где переносица переходит в лоб, а указательные — рядом с внешними уголками глаз. Поднимите глаза вверх, не напрягая лоб. Затем медленно подтяните нижние веки вверх. Напряжение должно длиться 1-2 секунды. Оба века могут затрястись — это нормально и правильно.

    Упражнение от второго подбородка

    Сожмите руку в кулак и обопритесь на него подбородком — так, чтобы нижняя челюсть была параллельна полу. С усилием открывайте и закрывайте рот 30 раз, затем медленно облизните зубы и оставьте рот открытым на 30 секунд.

    Упражнение от второго подбородка и для подтяжки кожи шеи

    Расслабьте и опустите плечи. Опрокиньте голову назад так, чтобы подбородок смотрел в потолок. Вы должны почувствовать расслабление мышц шеи и напряжение в шее и подбородке. Затем сделайте «утиный клюв» — до предела вытяните обе губы вперед и держите их в таком положении 10 секунд. Вы почувствуете сильное натяжение мышц в области горла. Повторите 3 раза.

    «Лицо бульдожки» — упражнение для подтяжки овала лица и от брылей

    Оттяните губы как можно дальше вправо. Левая щека должна натянуться и разгладиться, а правая — сжаться. Чтобы избежать появления морщин на правой щеке, можно растянуть ее кожу ладонью в направлении уха. Оставайтесь в такой позе на протяжении 10 секунд, повторите 3-5 раз. Повторите упражнение с другой стороны.

    Эндоскопическая подтяжка лица

    Рекомендована для пациентов в возрасте от 30 до 40 лет с дряблой кожей.

    При эндоскопической подтяжке лица врач делает небольшие разрезы на коже (глубина этих разрезов меньше, чем при фейслифтинге), затем вставляет небольшой эндоскоп под кожу для осмотра нижележащих участков кожи. С его помощью можно устранить лишний жир и сформировать ткани и мышцы.

    Лифтинг век

    Лифтинг век

    Преимущества:

    • требует меньше времени; короткие период реабилитации по сравнению с подтяжкой лица.

    • лицо выглядит естественно; позволяет “сбросить” 10 лет

    • эффект сохраняется до 5 лет

    Недостатки:

    Наличие синяков и отеков на лице в течение двух недель.

    Источники

    • https://profestetika.ru/novosti-i-stati/kak-podtyanut-oval-licza-metody-i-sovety-ot-nashih-speczialistov/
    • https://vivi.clinic/esthetic-medicine/podtyazhka-litsa
    • https://www.makclinic.ru/articles/gimnastika-dlya-mimicheskih-myshc-plyusy-i-minusy/
    • https://plasticheskaya-hirurgiya-spb.ru/problemy/podtyazhka-ovala-lica
    • https://wegamed.ru/pochemu-plyvet-oval-lica-i-samye-effektivnye-metodiki-dlya-ego-korrektirovki/
    • https://www.smclinic.ru/press-centr/smi-o-nas/vrach-sm-kosmetologiya-rasskazala-naskolko-effektiven-feysbilding/
    • https://pckosmet.ru/promo/10239.html
    • https://www.llc1.ru/10-sposobov-ubrat-nosogubnye-skladki
    • https://expertclinics.ru/articles/kak-ubrat-mimicheskie-morshchiny/
    • https://www.gruzdevclinic.ru/o-klinike/stati/procedury-dlya-kozhi-lica-posle-50-let
    • https://skin.ru/article/gimnastika-dlya-lica-ot-morshchin/
    • https://style.rbc.ru/health/5dbc8d699a7947fba203746b

    [свернуть]

    Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

    Принять