Без рубрики

Без рубрики

Общеразвивающие упражнения по физкультуре

Зачем нужны общеразвивающие упражнения, чем они отличаются Общеразвивающих упражнений много, и делать их можно как угодно и с чем угодно. В зависимости от степени Вашей подготовленности, можно делать упражнения для начинающих, а можно и для опытных, если уже не хватает нагрузки. Общеразвивающие упражнения для начинающих – это упражнения, выполняемые на месте и в движении. С …

Общеразвивающие упражнения по физкультуре Читать полностью »

Упражнения для спины – комплекс для укрепления мышц и позвоночника в домашних условиях

Для чего нужно выполнять упражнения? От нарушений осанки страдает много школьников и взрослых. С возрастом при сидячей работе риск развития сколиоза, кифоза и других заболеваний увеличивается. «Помолодел» и остеохондроз. Сейчас его диагностируют даже у 30-летних пациентов, при этом ранее с ним сталкивались только люди после 50. Боли в спине периодически случаются у большинства людей. Дегенеративные …

Упражнения для спины – комплекс для укрепления мышц и позвоночника в домашних условиях Читать полностью »

Физкультура в жизни человека: место физкультуры в моей жизни

Физкультура в жизни человека – это надо знать В мою молодость никто не задумывался над тем, как правильно заниматься тем или иным видом спортивной подготовки. Я здесь не имею в виду профессиональную подготовку спортсменов, а говорю о большей части молодежи прошлого века, которые занимались физкультурой во всех её проявлениях. Мы гоняли мяч на стадионах, подтягивались …

Физкультура в жизни человека: место физкультуры в моей жизни Читать полностью »

Как проводить уроки физкультуры дистанционно для школьников и что задать

Форматы проведения В отличие от математики, русского языка или других предметов, уроки физкультуры на дистанционном обучении требуют особого подхода. Главная сложность в том, что необходимо одновременно видеть большое количество учеников и выполнение ими упражнений. Да и как ученикам сдавать домашнее задание по такому предмету? Тоже непонятно. При этом школы по-разному выходят из ситуации и проводят …

Как проводить уроки физкультуры дистанционно для школьников и что задать Читать полностью »

Гимнастический мостик – как встать на мост из положения стоя и лежа

Польза и вред гимнастического мостика Мостик относится к базовым гимнастическим упражнениям, во время которого задействуются большое количество мышц и почти все суставы. Упражнение обеспечивает значительное прогрессирование в развитии выносливости мышц, гибкости, координации. Польза гимнастического мостика: Универсальность и легкая техника, освоить которую могут даже начинающие спортсмены. Можно выполнять в любом месте без специального инвентаря. Качественная проработка …

Гимнастический мостик – как встать на мост из положения стоя и лежа Читать полностью »